Swedish Powerfactory Cluster Dextrin kolhydrat med elektrolyter för uthållighet och prestation
Näringsinnehåll Swedish Powerfactory Cluster Dextrin högmolekylärt kolhydrat med elektrolyter mineraler
Swedish Powerfactory Cluster Dextrin kolhydrat med elektrolyter för uthållighet och prestation
Näringsinnehåll Swedish Powerfactory Cluster Dextrin högmolekylärt kolhydrat med elektrolyter mineraler

Cluster dextrin - Cluster+

299 kr

Highly Branched Cyclic Dextrin (HBCD). Hög molekylvikt, snabb magtömning. En kolhydratkälla att dricka under passet.

Skickas inom 24h
Fri frakt över 750kr
Kundfavorit - Läs recensioner ⭐️
Näringsinnehåll

Innehållsförteckning

Näringsdeklaration

Näringsämne Per 100 g Per 30 g
Energi 388 kcal / 1624 kJ 116 kcal / 485 kJ
Fett 0.0 g 0.0 g
– varav mättat fett 0.0 g 0.0 g
Kolhydrater 97.0 g 29.0 g
– varav sockerarter 0.0 g 0.0 g
Protein 0.0 g 0.0 g
Salt 1.0 g 0.3 g

Mineraler

Mineral Per 30 g % DRI
Magnesium 45 mg 13%
Kalium 38 mg 10%
Kalcium 38 mg 10%
Natrium 35 mg –
Zink 10 mg 100%

Ingredienser:

Höggrenat cykliskt dextrin (Cluster Dextrin®), magnesium, kalium, kalcium, natrium, zink.

Rekommenderad dosering:

Blanda 30 g med 300 ml vatten. Använd före, under och/eller efter träning.

Förvaring:

Öppnad förpackning bör förbrukas inom 6 månader. Förvaras torrt och väl förslutet.

Tillsätt EAA i samma shaker för aminosyror under passet.

Beskrivning

KOLHYDRATER UNDER PASSET — INTE INNAN

Det finns ett skäl till att proffs dricker kolhydrater innn och under träning istället för att äta något tyngre före. Under hög intensitet bromsar kroppen matsmältningen. En kolhydrat som ligger kvar i magen gör mer skada än nytta — du får tyngdkänsla, obehag och sämre prestation.
Det är här kolhydratkällan spelar roll.

TRE GENERATIONER AV TRÄNINGSKOLHYDRATER

Generation 1: Maltodextrin och dextros. Billiga, enkla sockerarter med låg molekylvikt och hög osmolalitet. De drar in vatten i tarmen, vilket kan orsaka magbesvär — särskilt under belastning. 10% glukoslösning har en osmolalitet på 646 mOsm.

Generation 2: Vitargo. Hög molekylvikt från potatisstärkelse. Snabbare magtömning än glukos. Lägre osmolalitet. Men strukturen är linjär — det är en rak kedja av glukosenheter.

Generation 3: Highly Branched Cyclic Dextrin (HBCD). Framställd enzymatiskt från vaxig majsstärkelse. Cyklisk, förgrenad molekylstruktur med en genomsnittlig molekylvikt på cirka 160 000 Da. En 10% HBCD-lösning har en osmolalitet på 9 mOsm — jämfört med 646 mOsm för 10% glukos och 117 mOsm för konventionell dextrin. (Takii et al., International Journal of Sports Medicine, 2005)

VARFÖR STRUKTUREN SPELAR ROLL

Osmolalitet avgör hur snabbt en kolhydratlösning lämnar magen. Ju lägre osmolalitet, desto snabbare magtömning — och desto mindre risk för magbesvär under belastning.
I studien av Takii et al. (2005) tömdes en 10% HBCD-lösning ur magen på i snitt 26,7 minuter, jämfört med 39,9 minuter för en motsvarande glukoslösning.
Den cyklisk-förgrenade strukturen hos HBCD ger dessutom en långsammare enzymatisk nedbrytning i tarmen jämfört med linjära glukospolymerer. I praktiken: snabbt genom magen, gradvis frisättning av glukos i blodet.

VAD DET BETYDER FÖR DIG

Highly Branched Cyclic Dextrin (HBCD) med molekylvikt ~160 000 Da
Osmolalitet: 9 mOsm vid 10% lösning
Skonsamt för magen — utvecklat för intag under pågående belastning
Blanda med vatten och drick under träningspasset
Smak: Tropical Punch
Avsedd för pass över 60 minuter eller vid hög träningsvolym. Kan kombineras med EAA i samma shaker.

Referenser:
Takii H et al. (2005) Fluids containing a highly branched cyclic dextrin influence the gastric emptying rate. Int J Sports Med, 26(4):314-319.
Takii H et al. (2004) A sports drink based on highly branched cyclic dextrin generates few gastrointestinal disorders in untrained men during bicycle exercise. Food Sci Technol Res, 10(4):428-431.

Dosering:
Blanda 30 g (1 skopa) med 2 dl vatten. Intag före, under eller direkt efter träning.