D-vitamin D3+K2+Mg Solkraft

Innehållsförteckning

*DRI = Dagligt referensintag av näringsämnen (EU Nr. 1169/2011)

Ingredienser:

Magnesium (glycinat): 0,63 g (85,1 %), Kokosolja: 0,075 g (10,2 %), Vitamin D3: 0,025 g (3,4 %), Kiseldioxid (E551): 0,005 g (0,68 %), Magnesiumstearat (E470b): 0,005 g (0,68 %), Vitamin K2: 0,0002 g (0,03 %).

Rekommenderad daglig dos:

1 kapsel per dag eller enligt rekommendation. Överskrid ej rekommenderad daglig dos.

Förvaring:

Förvaras utom räckhåll för barn i väl försluten originalförpackning. Bäst före: se datummärkning på locket.

Information:

Kosttillskott bör ej användas som alternativ till en varierad kost. Rekommenderas inte till barn, gravida eller ammande. Kan innehålla spår av mjölk, gluten, ägg och soja.

Komplettera med Omega3 om du sällan äter fet fisk.

D-vitamin, K2 och magnesium glycinat i en kapsel. En om dagen, 90 dagar i burken. Svensktillverkad under GMP och HACCP.

DE FLESTA D-VITAMINER LIGGER PÅ 800 IE. DET ÄR EN GOLVNIVÅ.

800 till 1 000 IE är den siffra som en gång sattes för att förhindra brist. Det är ett minimum, inte ett mål. Ändå är det där nästan hela svenska hyllan står.

Solkraft ligger på 2500 IE per kapsel. Och D3 kommer inte ensam.

Under vinterhalvåret måste intaget komma från kosten eller från tillskott. Det är därför den här produkten finns, och det är därför den heter Solkraft.

Tre näringsämnen, tre olika jobb

D3, 62,5 µg, alltså 2 500 IE. Basen. Bidrar till normalt upptag och utnyttjande av kalcium och till normala kalciumnivåer i blodet.

K2 som MK-7, 196 µg. Riktningen. Bidrar till att bibehålla normal benstomme och till normal blodkoagulation.

Magnesium från glycinat, 73 mg. Motorn. Bidrar till normal energiomsättning, normal muskelfunktion, minskad trötthet och till att bibehålla normal benstomme.

Alla tre ligger över den nivå där påståendena får användas. Det gör de långt ifrån i alla kombinationsprodukter, och det är värt att kontrollera på baksidan av vad du än jämför med.

Varför MK-7 och inte MK-4

K2 finns i två former i tillskott. MK-4 har en halveringstid på några timmar, vilket betyder flera doser om dagen för att hålla nivån uppe. MK-7 ligger kvar i ungefär tre dygn.

Vi kör MK-7 på 196 µg. Standard i svenska kombinationsprodukter ligger någonstans mellan 45 och 100 µg.

Varför glycinat och inte oxid

Magnesiumoxid är billigt, har låg biotillgänglighet och verkar laxerande hos många. Magnesium bundet till glycin tas upp bättre och tolereras bättre.

Det tar också mer plats i kapseln och kostar mer per gram. Det är därför de flesta väljer bort det, och det är därför den här kapseln är i den storlek den är. Vi valde ändå.

Kokosoljan

D3 och K2 är fettlösliga. Kapseln är därför baserad på kokosolja istället för ett torrt pulver. Det är också anledningen till att den går bra att ta till en måltid, men inte måste.

Vem den är för

Du som tar D-vitamin på vintern och vill ha K2 och magnesium i samma kapsel istället för tre burkar på diskbänken.

Du som tränar mycket inomhus och sällan är ute mitt på dagen.

Du som redan tagit ett 25-OH-D-prov och vet att du ligger lågt.

Du som är trött på att räkna ihop tre etiketter.

Så tar du den

En kapsel om dagen, gärna till en måltid som innehåller fett. 90 kapslar räcker i tre månader.

Vill du veta var du faktiskt ligger, ta ett 25-OH-D-prov. Det är den enda siffran som betyder något här, och den kostar några hundralappar.

Innan du beställer

Produkten är avsedd för vuxna.

Tar du blodförtunnande av kumarintyp, till exempel Waran, prata med din läkare först. Vitamin K påverkar effekten av de läkemedlen. Det är inte en standardfras, det är den enda riktiga varningen på den här produkten.

Gravid eller ammande, prata med läkare först. Samma sak vid njur- eller leversjukdom, eller om du står på blodfetts- eller blodsockersänkande läkemedel.

Kan innehålla spår av mjölk, gluten, ägg och soja.

Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Förvaras utom räckhåll för små barn.

Vanliga frågor

Kan jag ta två?
Nej. En kapsel är 2 500 IE. Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet anger 100 µg, alltså 4 000 IE, som övre intagsnivå för vuxna. Tar du D-vitamin i något annat tillskott också, räkna ihop.

Räcker 196 µg K2?
Det ligger i det övre spannet av vad som används i tillskott. Studier på benstomme har typiskt legat mellan 45 och 360 µg MK-7 per dag.

Varför magnesium i en D-vitaminprodukt?
För att det är skrymmande och de flesta därför hoppar över det. Vi tog med det.

Ska jag ta den på sommaren också?
Är du mycket ute mitt på dagen på sommaren behöver du oftast mindre. Vet du inte, ta ett prov.

Angivna påståenden är godkända i EU:s register över närings- och hälsopåståenden och gäller vid intag som uppfyller fastställda referensvärden.