Varför vi inte utser en vinnare
Artiklar som rankar "bästa proteinpulvret" har ett inbyggt problem: antingen har skribenten inte testat produkterna, eller så säljer skribenten en av dem. Vi säljer en av dem. Därför får du ingen topplista här, utan något mer användbart: de sex kriterier som faktiskt skiljer proteinpulver åt, en räknemetod, och en ärlig redovisning av hur vår egen produkt klarar kriterierna — inklusive det kriterium den inte klarar.
De sex kriterierna
1. Proteintyp
Vassle (snabbt, runt träning), kasein (långsamt, mättande), växtbaserat (veganskt, välj blandning). Fördjupningar: clear whey mot vassle, kasein mot vassle, veganskt.
2. Proteinhalt per portion
Räkna gram protein per portion, inte procent på framsidan. 20 g+ per portion är en rimlig lägstanivå; isolat ligger på 24–26 g per 30 g-skopa.
3. Innehållsförteckning och sötningsmedel
Kort lista är gott tecken. Nästan allt smaksatt är sötat; vill du undvika sötningsmedel helt är naturell vägen. Hela genomgången: proteinpulver utan sötningsmedel.
4. Pris per portion, inte per påse
En billig påse med låg proteinhalt är dyr räknat på protein. Räkning nedan.
5. Smak och löslighet
Det bästa pulvret är det du dricker. Köp litet format först; ett bra isolat löser sig i vatten på några skakningar.
6. Allergener och intoleranser
Mjölkprotein passar inte alla. Laktoskänsliga: titta på isolat och på produktens faktiska märkning. Celiaki: leta glutenfri-märkning, inte antaganden.
Så räknar du pris per gram protein
Formeln: förpackningens pris ÷ (portioner × gram protein per portion). Exempel (priser 2026-08-15): en påse för 589 kr med 30 portioner à 25 g protein = 750 g protein ⇒ 0,79 kr per gram protein. Gör samma räkning på valfri konkurrent så blir jämförelsen ärlig oavsett påsstorlek och procentsiffror.
Vilken proteintyp passar dig?
Om du tränar styrka
Vassleisolat är standardvalet: hög proteinhalt, snabbt upptag, funkar i allt.
Om du äter växtbaserat
En ärt+ris-blandning med deklarerad aminosyraprofil. Guide: veganskt proteinpulver.
Om du vill ha något tunt och saftlikt
Clear whey, med öppna ögon för lägre proteinmängd per portion och högre pris per gram.
Vad Swedish Powerfactory erbjuder och inte erbjuder
Ärlighetsavsnittet. Vårt Whey Isolat mot de egna kriterierna:
| Kriterium | Utfall |
|---|---|
| Proteintyp | Vassleisolat ✓ |
| Proteinhalt | 24–26 g per 30 g-portion ✓ |
| Innehållsförteckning | Kort lista ✓ — men innehåller sötningsmedel (aspartam, acesulfam-K) ✗ för dig som vill undvika dem |
| Pris per gram protein | ca 0,79 kr/g (2026-08-15) ✓ |
| Smaker | Choklad, Pear Bliss, Vanilj + naturell |
| Kasein/veganskt/clear whey | Finns inte i sortimentet ✗ |
En kriterieguide som bara visar kriterierna den egna produkten klarar är reklam. Nu vet du båda kolumnerna.
Vanliga frågor
Vilket proteinpulver är bäst?
Det som klarar dina sex kriterier till lägst pris per gram protein. Någon universell vinnare finns inte, och den som utser en säljer oftast den.
Är dyrare bättre?
Nej. Pris per gram protein och innehållsförteckningen säger mer än prislappen.
Hur mycket protein bör det vara per portion?
20 g+ som lägstanivå; isolat ger 24–26 g.
Vilket smakar bäst?
Smak är personlig. Choklad och vanilj är trygga förstaval; köp små format tills du vet.
Vad ska man titta på i innehållsförteckningen?
Att proteinet står först, att listan är kort och att du vet vad E-numren är. Genomgång i sötningsmedelguiden.